Aquafitness

Présentation du cours :

Pour entretenir son capital santé : cours aquatique accessible à tous visant un entretien général du corps et une tonification. Pour ceux qui veulent découvrir la gym aquatique, rester en forme, cette activité regroupe un travail du cœur associé à un travail musculaire modéré ; le tout enchaîné avec des exercices et techniques d’équilibre et d’étirements et de relaxation.